A ARTE DE RELAXAR

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Autor:
Thich Nhat Hanh (veja mais livros deste autor)
Editora:
HARPERCOLLINS(veja mais livros desta editora)

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Voce nao precisa reservar um tempo especial para relaxar. Nao precisa de um travesseiro especifico nem de um equipamento sofisticado ou de uma hora inteira de descanso. Na verdade, este momento, exatamente agora, e perfeito para isso.Voce esta inspirando e expirando neste instante. Se conseguir fechar os olhos por alguns segundos, faca isso. Vai ajudar voce a prestar atencao a sua respiracao. Seu corpo esta fazendo muitas coisas nesse momento. Seu coracao esta batendo. Seus pulmoes estao inalando e exalando ar. Sangue esta passando por suas veias. Sem esforco, voce esta ao mesmo tempo trabalhando e relaxado.

Código de barras:
9786555110142
Dimensões:
1.30cm x 13.50cm x 20.80cm
Marca:
HARPERCOLLINS
ISBN13:
9786555110142
Número de páginas:
112
Peso:
130 gramas
Ano de publicação:
2020

Sobre os autores

  • Nome do Autor Thich Nhat Hanh

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