SEGREDOS DO GNT PARA O SEU BEMSTAR

Equilibrar a mente, praticar exercicios e cuidar da alimentacao e a combinacao ideal para o bem-estar fisico e mental. Seguir estas regras parece simples, mas o fato e que muita gente encontra dificuldades em romper com velhos habitos tipicos do estilo de vida contemporaneo; no qual nao faltam compromissos e o tempo para cuidar de si e escasso. Parceria do canal GNT (Globosat) e da Editora Globo, o livro Segredos do GNT para o seu BemStar mostra de maneira simples e objetiva onde estao as armadilhas na rotina que comprometem a nossa saude, e oferece dicas para uma vida com mais disposicao e saude ao alcance de qualquer um. Criador do site BemStar e apresentador do programa no GNT, o professor de Educacao Fisica Marcio Atalla, com experiencia como preparador fisico de atletas profissionais, assina o conteudo do livro; que reforca a propriedade do canal GNT em abordar temas ligados a qualidade de vida e bem-estar.